Lena Smolarek Założycielka profilu na Instagramie promującego dbanie o zdrowie psychiczne @nadziejawchorobiepsychicznej, prowadząca podcast na Spotify „NADZIEJA W CHOROBIE PSYCHICZNEJ”, studentka V roku psychologii Gdy ogarnia nas złość W świetle ostatnich wydarzeń w Polsce, nie sposób dziwić się narastającej złości w ludziach, którzy tworzą społeczeństwo. Jednoczymy się w złości, ale też dzielimy i oddalmy od siebie. Jak radzić sobie ze […]
Piotr Sinicki Fundator oraz pracownik fundacji Liberos www.liberos.pl O toksycznej relacji z narcyzem Piotr, 40 lat, żonaty od 10 lat, 3 dzieci, kredyt na mieszkanie. Na zewnątrz jego związek wygląda jak każdy inny. Codzienne obowiązki, praca, zakupy, gotowanie, pozowane zdjęcia w social media. Nic nie wskazuje na to, co dzieje się w środku, nie mówi o tym, bo sam nie […]
Maciejka Peszyńska-Drews projektantka wnętrz i pierwsza w Polsce Design Coach od 18 lat prowadzi Autorskie Studio Projektu Qubatura, urządzając wnętrza mieszkalne i użytkowe, które wyróżnia niebanalny klimat i charakter spójny z osobowością właścicieli. Empatyczne podejście i ciekawość drugiego człowieka, skierowała jej ścieżkę rozwoju do coachingu, w którym odnalazła idealne połączenie dla doświadczenia projektowego i kompetencji coacha. Od 5 lat jest […]
Paulina Szerszeńska Psycholog, mediator Czy mediacje są nam potrzebne? Mediacja to inaczej metoda rozwiązywania konfliktów, w której osoba trzecia (mediator) pomaga stronom we wzajemnej komunikacji, określeniu interesów. Pomaga dojść do wspólnie akceptowalnego konsensusu. Należy jednak pamiętać, że mediacja nie jest terapią. Jej celem jest rozwiązanie konkretnych kwestii. Dąży do trwałego porozumienia. Mediacja stwarza stronom szansę na samodzielne, szybkie i tanie […]
Luiza Stańczyk Studentka ostatniego roku studiów magisterskich z Psychologii na UW DZIECKO W ROLI RODZICA Sumienne i obowiązkowe dzieci od zawsze były wzorem do naśladowania. Im większa liczba obowiązków i zadań, z którymi dziecko tak dzielnie sobie radzi, tym większe pochwały i powód do dumy. Dobre oceny w szkole, opieka nad młodszym rodzeństwem, robienie zakupów i gotowanie obiadu zanim rodzice […]
Agnieszka Lisowska -Ekspert edukacji finansowej, Mentorka niezależności finansowej kobiet, Trainer&Facilitator DISC&Coach. Uczy jak zarządzać pieniędzmi, aby być spełnioną, niezależną kobietą. Autorka i współautorka wielu programów mentoringowo-rozwojowych, m.in. “Kobieta niezależna finansowo” i “Finanse dla kobiet”. PIENIĄDZE BEZ TABU-PRZEMOC FINANSOWA WOBEC KOBIET Przemoc finansowa występuje gdy pieniądze wykorzystywane są jako narzędzie kontroli i władzy w celu uzależnienia od siebie drugiej osoby. […]
Anna Bratowska PerformanceProfessional Business Coach Odmowa i odrzucenie Bycie odrzuconym i niezaakceptowanym nie jest proste. Jest to ewidentnie negatywne doświadczenie, z którym nikt z nas nie do końca potrafi sobie radzić. Część moich kolegów po fachu uważa, że powinno się reakcje negatywne konfrontować, aby wyćwiczyć odruchy. Tzn. celowo doprowadzać do sytuacji gdzie zostaniemy odrzuceni, aby spotkać się i oswoić […]
PSYCHOKWESTIE Paulina Szerszeńska Psycholog, mediator Jak oceniasz siebie jako osobę? To ważne. Samoocena zawiera w sobie ocenę własnej atrakcyjności fizycznej, umiejętności interpersonalnych, poczucia humoru i innych umiejętności. Samoocenę możemy rozumieć jako obraz własnej osoby oraz tego, jak oceniają nas inni ludzie. Istnieje wiele definicji i prób wyjaśniania mechanizmu samooceny. Jest to pojęcie, które wciąż jest rozszerzane o różne obszary rozumienia, znajduje […]
Zawiść czy nienawiść? Jestem Dyrektorem Sprzedaży od 10 lat i do tej pory nie zatrudniłam żadnego mężczyzny, żaden nie spełnił moich wymogów – rzuciła do mnie nieuczesana blondynka w znoszonym żakiecie. Kilka pytań i już miałam pewność, dlaczego żaden mężczyzna tam nie pracuje. Może to moje przekonanie, ale model działania pani dyrektor był prosty. Znaleźć świetne kandydatki, doprowadzić rozmową do […]
Marta Cieszanowska – trener rozwoju osobistego Motywuje i inspiruję do zmiany życia na lepsze. Pomagam kobietom uwolnić ich wewnętrzny potencjał. INSPIRACJA CZY DESPERACJA? CZYLI O TYM, CO NAS MOTYWUJE. Czym jest motywacja? Na czym polega proces motywacji i dlaczego mając do dyspozycji te same 24 godziny jedni ludzie z sukcesem realizują swoje wytyczone cele, podczas gdy innym sprawia to niemałe […]