magazyn dla nauczycieli online – Magazyn psychologiczny online "PSYCHODIA"

18 października 2020

Oblicza depresji

Weronika Porc – twórca profilu na instragramie Obalić Depresję, z wykształcenia biotechnolog medyczny Instagram: https://www.instagram.com/obalic.depresje/ Youtube: Obalić Depresję (https://www.youtube.com/channel/UCk5vBnEcw02qbgWP2ujYy_Q) OBLICZA DEPRESJI W świadomości większości społeczeństwa utrwalony jest pewien obraz osoby chorej na depresję. Zazwyczaj wyobrażamy sobie człowieka niepracującego, leżącego ciągle w łóżku, który nie spotyka się z innymi i jest bez przerwy smutny. Takie objawy ma jednak tylko część […]

ZDROWIE 0 3 min read

11 października 2020

Dlaczego bezwiednie podążamy za innymi? Psychologia tłumu.

W wielu przypadkach może nam się wydawać, że mamy pełną kontrolę nad naszym zachowaniem czy myślami. Są jednak sytuacje (i to częstsze niż moglibyśmy przypuszczać), gdy jest zupełnie inaczej! Podążamy za tłumem, próbujemy wpasować się w utarte schematy lub zaczynamy reagować (zwłaszcza w sytuacjach trudnych i stresowych), tak jak ludzie znajdujący się w naszym pobliżu. Skąd to się bierze? Psychologia […]

PSYCHOLOGIA 0 8 min read

25 września 2020

Nieetyczny eksperyment. Dlaczego Stanfordzki Eksperyment Więzienny wciąż budzi tak wiele emocji?

Nieetyczny eksperyment. Dlaczego Stanfordzki Eksperyment Więzienny wciąż budzi tak wiele emocji? Wciąż budzi kontrowersje, choć przeprowadzono go niemal 50 lat… eksperyment stanfordzki uznawany dziś za jedno z najbardziej kontrowersyjnych badań w historii psychologii społecznej, początkowo został uznany przez jego twórcę za prawdopodobnie najnudniejszy. Taką opinię o nim wygłosił sam Philip G. Zimbardo jeszcze przed rozpoczęciem eksperymentu. Okazało się zupełnie inaczej. […]

PSYCHOLOGIA 0 13 min read

23 września 2020

Śmiechojoga i depresja- profilaktyka jest ważna!

Autorka Karin Lesiak – nauczyciel i trener śmiechojogi. Współpracuje z Jakubem B. Bączkiem jako koordynatorka ds. Śmiechojogi, a także z wieloma fundacjami i stowarzyszeniami opiekującymi się osobami starszymi, niepełnosprawnymi oraz dziećmi w szpitalach, gdzie propaguje śmiechojogę. Prowadzi również warsztaty dla firm jako spotkania integrujące i zmniejszające poziom odczuwalnego stresu przez zespoły pracownicze. Współtworzyła Dziennik Rozwoju “Wiem, czego chcę” Jest współorganizatorką […]

ZDROWIE 0 7 min read

23 września 2020

Jesteśmy tak zdrowi jak nasze komórki

Autor: Magdalena Toboła Promotorka działań prozdrowotnych i zdrowego stylu życia, specjalistka ds. marketingu i PR. Interesuje się innowacyjnymi metodami wzmacniania organizmu, medycyną holistyczną i chińskimi ćwiczeniami prozdrowotnymi. https://www.facebook.com/MedycynaWellness https://www.linkedin.com/in/magdalena-toboła-03b13b1b/ Zdrowa, dopasowana do indywidualnych potrzeb dieta, regularna aktywność fizyczna oraz dobrostan psychiczny wpływają korzystnie na naszą odporność. To od dawna znane czynniki, na które w dużej mierze sami mały wpływ. Nowoczesna […]

ZDROWIE 0 4 min read

23 września 2020

Co warto wiedzieć o koronawirusie?

Katarzyna Boczar – technik farmaceutyczny, dietetyk, copywriter medyczny, twórca marki “Przystań zdrowego życia”. Skutecznie pomaga swoim pacjentom w zmianie nawyków żywieniowych, poprawie stanu zdrowia oraz komfortu ich życia. Kontakt: przystanzdrowegozycia@gmail.com Co warto wiedzieć o koronawirusie? Każdy z nas przynajmniej raz w życiu przeszedł infekcję wywołaną przez jednego z koronawirusów. Koronawirus SARS-COV-2 nie jest jedynym znanym szczepem wirusów z tej […]

ZDROWIE 0 5 min read

23 września 2020

Jak wyjść z błędnego koła odchudzania?

Michalina Kotowska – dietetyk kliniczny, autorka i założycielka strony foodandmood.pl Jak wyjść z błędnego koła odchudzania? Według raportu WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) 60% Polaków zmaga się z nadwagą, zaś 25% choruje na otyłość. Coraz częściej dotyka to również dzieci i młodzieży. Niestety prognozy nie są optymistyczne, ponieważ szacuje się, że liczba osób z nadwagą i otyłością znacznie wzrośnie w […]

ZDROWIE 0 7 min read

23 września 2020

Mentalna dysfunkcja czyli moda na przeciętność

Autor: Anna Bratowska PerformanceProfessional Business Coach Przeciętność to stan nijakości i bezbarwności. Życie człowieka przeciętnego jest pozbawione indywidualności. Taka osoba nie wyróżnia się niczym szczególnym. Większość ludzi z góry zgadza się na przeciętność. Jest to bezpieczna opcja – zostań nikim w życiu, a nic Ci się nie stanie. Takie wzorce kultywują powszechne systemy edukacyjne, środowiska pracy i społeczne […]

ROZWÓJ OSOBISTY 0 7 min read

23 września 2020

Rolfing, czyli jak znaleźć równowagę w ciele i umyśle

Anna Święcka-Głowacka: facylitatorka zdrowia, terapeutka manualna, Rolfer(ka), socjolożka Pomagam ludziom w utrzymaniu dobrego zdrowia wolnego od bólu, równowagi ciało-umysł i ogólnego dobrostanu poprzez poszerzanie świadomości ciała. Rolfing, czyli jak znaleźć równowagę w ciele i umyśle Wyobraź sobie, że twoje ciało jest elastyczne, lekkie, wolne od bólu, sztywności oraz ciągłego stresu. Wyobraź sobie, że twoje ciało i umysł są […]

ROZWÓJ OSOBISTY 0 7 min read

23 września 2020

Muzykoterapia – lekarstwo dla ciała i duszy człowieka

Autor: Regina Kusak Muzykoterapia – lekarstwo dla ciała i duszy człowieka Niemal od zawsze muzyka odgrywała ogromną rolę w życiu człowieka i najczęściej była kojarzona z pięknem. W czasach plemiennych, szaman tańczył i śpiewał w czasie wykonywanych przez siebie rytuałów leczniczych. Niejednokrotnie odbywało się to przy ogniu, który także wydawał dźwięki. Obecnie muzykoterapia jest dziedziną opartą na podstawach naukowych, w której […]

ROZWÓJ OSOBISTY 0 7 min read