Autor: Marta Cieszanowska Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?   Lęk, drażliwość, huśtawka nastrojów, obniżona samoocena, zaburzenia snu, spadek odporności, kołatanie serca, migreny, bóle brzucha, przyrost lub spadek wagi ciała. Jak dobrze znasz te objawy? Spróbuj określić w jakich sytuacjach ich doświadczasz i z jaką częstotliwością:  rzadko, czasami czy często. Jeżeli odpowiedź brzmi rzadko lub czasami  – gratuluję, w Twoim […]